미라클 모닝, 매일 매일 기적같은 아침을 맞이하라!

안녕하세요 북카스입니다!!

코로나 때문에 밖에도 많이 못나가고, 사람들과 어울리지도 못하고

정말 코로나 블루라는 말처럼 우울한 느낌이 조금씩 우리에게 스며들고 있는데요.

저도 그랬답니다.........ㅠㅠ

일도 손에 안잡히고, 좋아하던 책도 안 읽게 되고..

그러던 중에 계속 나가던 독서모임에 나갔는데요.

우연히 지인이 이 책을 소개해주더랍니다..

'미라클 모닝'

자기는 일주일째 새벽 4시반에 일어나서 책에 나온대로 하고 있다고..

전혀 피곤하지도 않고 생산적이게 되었다고..

뭐 성공한 사람들이 어떻게 4시간만 자고 버텼는지 알 수 있을 것 같다고..!!

이런 말들을 저한테 하지 뭐에요.

그래서 바로 책을 질러버렸습니다..!!

짜잔.

바로 이 책인데요

표지에서부터 아주 사람 맘을 사로잡습니다.

'단 아침 6분이면 충분하다!!!!!!!!!!'

자기계발서를 많이 읽어본 사람으로써

에라이 어떻게 저게되냐?! 라는 마음을 품고 읽었습니다.

책에서는 아침에 일어나서 내가 해야 할 6가지의 루틴을 제시하는데요.

뭐 뻔한 얘기인 일어나자마자 이불 정리를 해라, 이를 닦아라,

창문을 열어라 이런 이야기가 아니라

명상, 확언, 시각화, 운동, 독서, 일기 

총 6가지의 루틴을 통해 아침을 시작하라고 이야기합니다.

명상을 통해 마음을 가라앉히고

원하는 바를 소리내어 읽으며 '확언'하고

시각화를 통해 내가 원하는 것을 이루었을 때 어떤 모습일까? 상상하고

잠에 덜 깬 몸을 풀어주기 위해 간단히 운동하고

한쪽이라도 좋으니 책을 읽고,

어제의 피드백과 오늘의 감정을 일기로 적으면서 

하루를 시작하라고 이야기 합니다.

자세한 방법론적인 건 책을 통해서..^^

일단 오늘 1일차인데요.

6시 반에 일어나서 하루를 시작했습니다

(한 5시간? 정도 잔듯합니다..)

음.. 아침엔 엄청난 설레임, 자신감등이 생겼고

첫날이다보니 오후엔 쪼끔 헤롱헤롱대다가

다시 저녁에 집에와서 컴퓨터에 앉으니 집중력이 향상되어져 있습니다!!

참 좋은 내용을 담고 있는 책인 것 같아요.

저도 30일간 미라클 모닝 루틴을 따르면서 아침형 인간이 되는 습관을 가져봐야 겠습니다!!

이상으로 책 리뷰를 마치겠습니다 감사합니다^^